miércoles, 3 de noviembre de 2010
viernes, 3 de septiembre de 2010
lunes, 30 de agosto de 2010
¿Qué vende esa señora?
Hoy viví una situación vergonzosa, en el terminal de pasajeros. Observé a una señora con quien me he topado en varias ocasiones en el mismo lugar, donde permanece sentada por horas, lleva un morral y algo parecido a una bolsa grande. Debo admitir que ingenuamente supuse que se dedicaba a descansar por las tardes en ese lugar después de haber hecho sus ventas del día. Pero no, hoy una amiga se encargó de quitarme la venda de los ojos. Le pregunté: ¿Qué vende esa señora? Y respondió de la forma más cruda: Nada; entonces insistí: ¿Y qué carga en esas maletas?; y me dijo como cansada por mi insistencia: pues que más, su ropa. Dios, eso me hizo sentir mal tanto que desde ese momento no he dejado de recordarla, su cara denota paz, es agradable aún quedan unos hermosos rasgos. No tiene tanta edad pensé, también vi cuando un señor le obsequió dos pastelitos y ella con ademanes educados los recibió y dejó que se enfriaran para consumirlos luego.Esa señora no tiene a donde ir, no tiene casa. ¿Dónde duerme?, ¿Dónde se baña?, ¿Cuántos más viven esa situación?.
domingo, 13 de junio de 2010
viernes, 21 de mayo de 2010
domingo, 9 de mayo de 2010
¿Qué te hace sufrir?
¿En que ocasiones el famoso y recordado tío rico o rico mc pato se mostraba de buen humor,lo recuerdas?
viernes, 7 de mayo de 2010
CÓMO APRENDER A SER FELIZ
¿Se puede ejercitar la felicidad? Un profesor de la Universidad de Harvard te da la respuesta...
Cientos de estudiantes se inscriben en el curso que el profesor Ben Shahar dictará a través de Internet durante este mes. Entre las materias que se estudiarán, se destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.
“El progreso de los estudiantes, explicó el profesor de Harvard para varios medios de prensa, se mide como en cualquier otra materia de la Universidad. En el curso aprenderán cómo cambiar su visión del mundo y sus estados de ánimo para aumentar su felicidad”.
Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura.
Este “gurú” de la felicidad, de 35 años, afirma en su conversación que es importante encontrarle el lado positivo a todo. “La principal lección que aprenden mis alumnos es que la felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida”, agrega.
La primera vez que se dictó un curso sobre esta temática, en 2006, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos, abandonaron. Actualmente atrae a más de 1400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad.
“Que se tenga que dictar un curso para ser feliz, deja pensando”, comenta Lilian Hart, profesora estadounidense. “No sé la efectividad que tendrá este curso, pero cualquier material que pueda ayudar a que seamos más felices y estemos más satisfechos con nuestras vidas es bienvenido”, reflexiona. La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia.
Consejos para ser feliz:
§ No darle vueltas a las cosas.
§ No quedarse pensando en lo negativo.
§ Disfrutar de los momentos simples.
§ Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste.
§ Escoger cada noche algún episodio agradable del día.
El creador de esta clase y autor del libro: “ganar felicidad”. Descubre los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera”, asegura que su objetivo no es sólo ayudar a superar la depresión y la negatividad sino asegurarse de que cada persona cuenta con las herramientas necesarias para auto fortalecerse en el camino positivo durante su vida y ser capaz de ser feliz.
“La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima”, sostiene.
EL sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera.
Más allá de asistir a un curso y estudiar la felicidad, la respuesta a una pregunta que muchas veces no es clara, parece estar dentro de uno, habrá que conocerse lo suficiente para que ésta emerja y se pueda lograr su efectivo y real aprendizaje.
Tomado de http://www.enplenitud.com/psicologia/felicidad.asp
Colaboración de mi amigo Humberto Rosario Díaz.
humbertorosariod@hotmail.com
Blogs:
http://cusihuasi.ning.com/profiles/blog/list?user=0qz8xzyrhknb6
http://conocimientoespiritual.ning.com/profiles/blog/list?user=18fubxscf519b
Cientos de estudiantes se inscriben en el curso que el profesor Ben Shahar dictará a través de Internet durante este mes. Entre las materias que se estudiarán, se destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.
“El progreso de los estudiantes, explicó el profesor de Harvard para varios medios de prensa, se mide como en cualquier otra materia de la Universidad. En el curso aprenderán cómo cambiar su visión del mundo y sus estados de ánimo para aumentar su felicidad”.
Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura.
Este “gurú” de la felicidad, de 35 años, afirma en su conversación que es importante encontrarle el lado positivo a todo. “La principal lección que aprenden mis alumnos es que la felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida”, agrega.
La primera vez que se dictó un curso sobre esta temática, en 2006, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos, abandonaron. Actualmente atrae a más de 1400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad.
“Que se tenga que dictar un curso para ser feliz, deja pensando”, comenta Lilian Hart, profesora estadounidense. “No sé la efectividad que tendrá este curso, pero cualquier material que pueda ayudar a que seamos más felices y estemos más satisfechos con nuestras vidas es bienvenido”, reflexiona. La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia.
Consejos para ser feliz:
§ No darle vueltas a las cosas.
§ No quedarse pensando en lo negativo.
§ Disfrutar de los momentos simples.
§ Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste.
§ Escoger cada noche algún episodio agradable del día.
El creador de esta clase y autor del libro: “ganar felicidad”. Descubre los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera”, asegura que su objetivo no es sólo ayudar a superar la depresión y la negatividad sino asegurarse de que cada persona cuenta con las herramientas necesarias para auto fortalecerse en el camino positivo durante su vida y ser capaz de ser feliz.
“La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima”, sostiene.
EL sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera.
Más allá de asistir a un curso y estudiar la felicidad, la respuesta a una pregunta que muchas veces no es clara, parece estar dentro de uno, habrá que conocerse lo suficiente para que ésta emerja y se pueda lograr su efectivo y real aprendizaje.
Tomado de http://www.enplenitud.com/psicologia/felicidad.asp
Colaboración de mi amigo Humberto Rosario Díaz.
humbertorosariod@hotmail.com
Blogs:
http://cusihuasi.ning.com/profiles/blog/list?user=0qz8xzyrhknb6
http://conocimientoespiritual.ning.com/profiles/blog/list?user=18fubxscf519b
viernes, 30 de abril de 2010
jueves, 29 de abril de 2010
A propósito de…
El corazón joven es curioso, abierto a las nuevas posibilidades, limpio, alegre, optimista, juguetón, cariñoso y soñador. Para él todo es posible, desde viajar por el mundo pidiendo cola hasta diseñar una nave intergaláctica. ¿En qué momento envejeció?,
Oh, si, los problemas cotidianos, la responsabilidad de la familia, el trabajo, los hijos, el esposo rrrrrrrrr, los padres, hermanos, el perro, el gato, en fin….. Ah! ya me cansé de solo pensarlo, y de última, estás tú en esa larga lista.
¿Hola…?, si, se que estás pensando como se parece eso a tu propia cotidianidad, siempre me hago preguntas y quizás tú también compartas esta conmigo, ¿Quién nos dio todos esos compromisos?, yo no los pedí y creo que tú tampoco, ah pero ya sabes, venían en un paquete bellamente forrado con papel rojo y un hermoso lazo dorado y dentro estaba eso que llamamos educación, si, esa que te dieron en el hogar y que luego se prolongó en la escuela, si la misma, en ella te enseñaron los deberes sobre todo y uno que otro derecho por allá; así a través de ella te ganaste sin querer todo ese peso.
¿Cómo sentirme más a gusto en mi hogar y mantener buenas relaciones con mi familia?, ese es mi trabajo, es allí donde debo volverme creativa para evitar malos entendidos y ganar la comprensión de la gente que amo.
miércoles, 31 de marzo de 2010
Buuuuuuuuu, tengo un problema…!!!
Te felicito, yo tengo muchos.
A propósito de este título, recuerdo que en una ocasión escuché que un conferencista de una iglesia, decía que no existen los problemas sino las oportunidades, afirmando que en la biblia no aparece la palabra problema (lo cual yo no puedo asegurar porque no soy estudiosa de la biblia), de allí partía todo un análisis muy interesante sobre las dificultades y obstáculos que se nos suelen presentar a los seres humanos, haciendo ver que cada vez que superamos esos obstáculos nos fortalecemos.
Por otro lado también leí que el que nunca ha tenido problemas es porque no ha intentado nada importante en su vida, desde este punto de vista estoy muy orgullosa de mi misma porque hay que ver cuantos problemas he tenido…ufff.
En ocasiones recuerdo cuanto miedo sentía de solo pensar en algunas situaciones que se me podían presentar y resulta hasta gracioso el hecho de que sí ocurrieron, las viví, las superé y acá sigo, con más confianza en mí misma.
Ahora quiero regalarme y regalarles este texto de Charles Chaplin que encontré en la página del Dr. César Lozano, capacitador exitoso que realiza conferencias a nivel mundial, (cuya dirección de correo es: http://www.cesarlozano.com/index.php?option=com_content&view=article&id=530:vida-texto-de-charles-chaplin&catid=1:reflexiones&Itemid=580#)
Vida (Texto de Charles Chaplin)
“Ya perdoné errores casi imperdonables,
traté de sustituir personas insustituibles
y olvidar personas inolvidables”.
Ya hice cosas por impulso,
ya me decepcioné con personas cuando nunca pensé
decepcionarme, mas también decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger,
ya me reí cuando no podía,
ya hice amigos eternos,
ya amé y fui amado, pero también fui rechazado,
ya fui amado y no supe amar.
Ya grite y salté de tanta felicidad,
ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también “rompí la cara" ¡muchas veces!
Ya lloré escuchando música y viendo fotos,
ya llamé sólo para escuchar una voz,
ya me enamoré por una sonrisa,
ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia
y... tuve miedo de perder a alguien especial (y terminé
perdiéndolo)
! Pero sobreviví!
Y todavía vivo!
No paso por la vida... y vos tampoco deberías sólo pasar...
Viví!!!
Bueno es ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida y vivir con pasión,
perder con clase y vencer con osadía,
porque el mundo pertenece a quien se atreve y
LA VIDA ES MUCHO para ser insignificante".
A propósito de este título, recuerdo que en una ocasión escuché que un conferencista de una iglesia, decía que no existen los problemas sino las oportunidades, afirmando que en la biblia no aparece la palabra problema (lo cual yo no puedo asegurar porque no soy estudiosa de la biblia), de allí partía todo un análisis muy interesante sobre las dificultades y obstáculos que se nos suelen presentar a los seres humanos, haciendo ver que cada vez que superamos esos obstáculos nos fortalecemos.
Por otro lado también leí que el que nunca ha tenido problemas es porque no ha intentado nada importante en su vida, desde este punto de vista estoy muy orgullosa de mi misma porque hay que ver cuantos problemas he tenido…ufff.
En ocasiones recuerdo cuanto miedo sentía de solo pensar en algunas situaciones que se me podían presentar y resulta hasta gracioso el hecho de que sí ocurrieron, las viví, las superé y acá sigo, con más confianza en mí misma.
Ahora quiero regalarme y regalarles este texto de Charles Chaplin que encontré en la página del Dr. César Lozano, capacitador exitoso que realiza conferencias a nivel mundial, (cuya dirección de correo es: http://www.cesarlozano.com/index.php?option=com_content&view=article&id=530:vida-texto-de-charles-chaplin&catid=1:reflexiones&Itemid=580#)
Vida (Texto de Charles Chaplin)
“Ya perdoné errores casi imperdonables,
traté de sustituir personas insustituibles
y olvidar personas inolvidables”.
Ya hice cosas por impulso,
ya me decepcioné con personas cuando nunca pensé
decepcionarme, mas también decepcioné a alguien.
Ya abracé para proteger,
ya me reí cuando no podía,
ya hice amigos eternos,
ya amé y fui amado, pero también fui rechazado,
ya fui amado y no supe amar.
Ya grite y salté de tanta felicidad,
ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también “rompí la cara" ¡muchas veces!
Ya lloré escuchando música y viendo fotos,
ya llamé sólo para escuchar una voz,
ya me enamoré por una sonrisa,
ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia
y... tuve miedo de perder a alguien especial (y terminé
perdiéndolo)
! Pero sobreviví!
Y todavía vivo!
No paso por la vida... y vos tampoco deberías sólo pasar...
Viví!!!
Bueno es ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida y vivir con pasión,
perder con clase y vencer con osadía,
porque el mundo pertenece a quien se atreve y
LA VIDA ES MUCHO para ser insignificante".
lunes, 29 de marzo de 2010
Tú también puedes descansar!!!
Hoy mientras lavaba, me descrubí angustiada por finalizar mi tarea antes que suspendieran el servicio del agua, afortunadamente reflexioné y me dije: bueno llegaré hasta donde pueda y ya está, eso me tranquilizó al punto de reírme de mi misma y a la vez me hice esta pregunta: ¿Cuántas otras mujeres padecerán esa misma angustia?, me refiero al hecho de saber que tienen ciertos deberes hogareños que cumplir y el tiempo no les alcanza o las circunstancias no son favorables, o peor; se sienten tan responsables de mantener el orden y la limpieza aún cuando el resto de la familia demuestra una ausencia total de aprecio por ese esfuerzo o hasta manifiestan molestia.
Esos pensamientos también me hicieron comparar las conductas de algunas damas que conozco. Me da la impresión de que es una cuestión de educación generacional, me explico: la mayor parte de las mujeres que conozco de mi edad o mayores, actúan así como lo describí, pero las más jóvenes no. Hoy puedo ver amigas que no se mortifican si la casa está sucia y desordenada, incluso si los niños no han comido en todo el día, cosa que en mis tiempos era casi un pecado.
Bien, pero el punto es que de esas angustias y trabajos solo queda cansancio y enfermedad, entonces me hago y les hago una invitación a todas las mujeres para que comencemos a practicar el arte de estar tranquilas aunque la casa se esté cayendo del sucio.
Esos pensamientos también me hicieron comparar las conductas de algunas damas que conozco. Me da la impresión de que es una cuestión de educación generacional, me explico: la mayor parte de las mujeres que conozco de mi edad o mayores, actúan así como lo describí, pero las más jóvenes no. Hoy puedo ver amigas que no se mortifican si la casa está sucia y desordenada, incluso si los niños no han comido en todo el día, cosa que en mis tiempos era casi un pecado.
Bien, pero el punto es que de esas angustias y trabajos solo queda cansancio y enfermedad, entonces me hago y les hago una invitación a todas las mujeres para que comencemos a practicar el arte de estar tranquilas aunque la casa se esté cayendo del sucio.
domingo, 21 de marzo de 2010
Ese es un pobre diablo…
Que difícil resulta ponerse en los zapatos del otro y mirar la vida desde otro ángulo que no sea el mío.
Comúnmente se juzga a las personas por su apariencia, sus bienes, su dinero o su profesión. ¿Pero quien dijo que alguien que vista sencillo, que viva en una casa modesta, con limitados recursos económicos y sin profesión definida no sea honorable, inteligente y los más importante: feliz?
A cuantos que tienen esas primeras condiciones de supuesta estabilidad social hemos visto atormentados por situaciones de enfermedad, vicios, problemas legales, en fin… el tener dinero no hace a la gente feliz. El dinero como fruto del trabajo del ser humano le permite comprar cosas: alimentos, ropas, medicinas, útiles escolares, pagar servicios, entre otros, que hace la vida más cómoda; solo eso, pero el dinero no es el ser que llevas dentro, no te puedes medir por el dinero que tengas, ni juzgar a los demás con esa misma medida, somos mucho más que eso…, si el dinero que hoy poseemos se acabara, ¿Dejaríamos de ser quienes somos?, o si no tuviéramos esa profesión, esa casa o el carro, ¿Seríamos menos personas de lo que somos en este momento?, ¿Menos inteligentes, trabajadores, honestos, responsables?.
La respuesta es personal…
Comúnmente se juzga a las personas por su apariencia, sus bienes, su dinero o su profesión. ¿Pero quien dijo que alguien que vista sencillo, que viva en una casa modesta, con limitados recursos económicos y sin profesión definida no sea honorable, inteligente y los más importante: feliz?
A cuantos que tienen esas primeras condiciones de supuesta estabilidad social hemos visto atormentados por situaciones de enfermedad, vicios, problemas legales, en fin… el tener dinero no hace a la gente feliz. El dinero como fruto del trabajo del ser humano le permite comprar cosas: alimentos, ropas, medicinas, útiles escolares, pagar servicios, entre otros, que hace la vida más cómoda; solo eso, pero el dinero no es el ser que llevas dentro, no te puedes medir por el dinero que tengas, ni juzgar a los demás con esa misma medida, somos mucho más que eso…, si el dinero que hoy poseemos se acabara, ¿Dejaríamos de ser quienes somos?, o si no tuviéramos esa profesión, esa casa o el carro, ¿Seríamos menos personas de lo que somos en este momento?, ¿Menos inteligentes, trabajadores, honestos, responsables?.
La respuesta es personal…
viernes, 5 de marzo de 2010
¿Por qué debería ser feliz?
Durante los últimos meses he estado pensando frecuentemente en el difícil tema de la felicidad, lo digo porque lo que para unos es bueno para otros no, o sea todo es relativo. En fin, resulta que me han estado llegando noticias como estás: una amiga fue operada de cáncer, otra amiga de mi edad sufrió un derrame cerebral, un amigo padece parálisis facial que no termina de superar, a un niño le amputaron una pierna por cáncer, la madre de una compañera de trabajo falleció, siendo todavía joven y también por causa de un cáncer… y puedo seguir la lista de personas cercanas que sufren por alguna enfermedad, entonces me pregunto: ¿Por qué yo debería ser feliz en lugar de angustiarme por las situaciones que se me presentan, las cuales son contrarias a mis intereses?... la respuesta es obvia: debería ser feliz porque estoy sana, debería ser agradecida por tener la oportunidad de poder continuar con las metas propuestas...
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